Yoga-Themenreihe: Dynamik & Übergange gestalten
Unsere vertiefende Yogareihe, die schrittweise in fester Gruppe deine Kenntnisse erweitert und neue für dich passende Techniken vermittelt. Mit Svenja.


Zeit & Ort
18. Feb. 2025, 19:30 – 01. Apr. 2025, 20:45
YOGAHeimat, Dauner Str. 6, 41236 Mönchengladbach, Deutschland
Über diese Buchung
Unsere Themenreihe richtet sich an alle Yogis, die ihre Praxis gezielt und strukturiert vertiefen wollen. Über mehrere Wochen legen wir den Fokus auf bestimmte Themen oder Körperbereiche und arbeiten schrittweise auf komplexere, teilweise herausfordernde Asanas hin. Dieser schrittweise Aufbau ermöglicht es, leichter Fortschritte in dem Bereich zu erzielen und einen sicheren Weg in deine für dich sinnvolle Variante zu finden. Du lernst Techniken, die zu dir, deinem Yoga-Kenntnisstand und zu deinen Möglichkeiten passen. Präzise Detail-Anleitung, individuelle Hilfestellungen und Raum für eine achtsame Umsetzung sind in diesem Kurs im Fokus.
Jede 6-Wochen-Reihe widmet sich intensiv einem Thema, wobei sowohl Kraftaufbau als auch Flexibilität gezielt trainiert werden.
Thema Februar/März: Dynamik & Übergänge
In dieser Kursreihe entdeckst du, wie du Übergänge zwischen Yoga-Positionen individuell anpassen und fließend gestalten kannst. Mit Fokus auf bewusster Dynamik und kreativen Übergängen, zugleich auch Technik und Ausrichtung lernst du, Bewegungen und Atem zu einem stimmigen, meditativen Fluss zu verbinden. So förderst du nicht nur muskuläre Kraft, sondern auch deine Herz-Kreislauf-Gesundheit. Im Vergleich zu den offenen Kursen nehmen wir uns noch mehr Zeit für persönliche Varianten, Hilfestellungen und für das tatsächliche Im-Fluss-Sein. Finde deinen Flow, finde zu mehr innerer und äußerer Energie.
Vorteil dieser festen Kursreihe:
Üben unter Gleichgesinnten in einem festen Teilnehmerkreis
kleine Gruppen mit 6 - 12 Teilnehmern, dadurch noch individuellere Betreuung möglich
geschlossener Kurs ermöglicht einen schrittweisen Übungs-/Stundenaufbau
Festigung des Gelernten über 6 Wochen mit sinnvollen Wiederholungen und Erweiterungen
Für wen?
Diese Kursreihe ist für alle Yogis geeignet, die erste Yoga-Grundkenntnisse haben. Wir üben achtsam, schrittweise, angepasst an die Teilnehmer und Gruppe.
Infos im Überblick
Kursreihe über 6 Wochen ab Dienstag, 18.2. - 1.4.2025 (kein Kurs am 4.3. / Karneval)
19:30 - 20:45 Uhr
Lehrerin: Svenja
Ort: YOGAHeimat
Preis (für alle 6 Termine): 89 EUR / Mitglieder: 79 EUR
Konditionen
Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.
Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.