Ausrichtung: deine Körper-Harmonie

Das Konzept der harmonischen Ausrichtung lässt sich auf viele Lebensbereiche anwenden.

In guter Ausrichtung zu leben bedeutet, in einer guten Beziehung zu stehen. In einer guten Ausrichtung stehen unsere Gefühle, Gedanken, Worte und Handlungen in Harmonie zueinander. Es geht darum, zu verstehen, wie man die Beziehung zwischen zwei Dingen verbessern kann, so dass die Energie optimal in Fluss kommt.

Ziel der Ausrichtung: 

Das Bewusstsein für deine Fähigkeiten zu stärken

Positives Körpergefühl

Positive Eigenwahrnehmung

Eine gute körperliche Ausrichtung schenkt dir ein wohliges Körpergefühl und wirkt sich beruhigend auf deinen Geist aus - du kommst mit deiner Achtsamkeit in deinen Körper und hältst sie dort. Während eine Asana, wie z.B. der Krieger 1, eine bestimmte Form hat, bekommst du mit der Ausrichtung ein präzises Verständnis davon, wie du dich innerhalb einer Yogahaltung in eine optimale Harmonie bringen kannst.

Du erlebst, dass durch biomechanische Prinzipien in deiner Yogapraxis ein größeres Potenzial steckt als du denkst. Dein Körper ist für deinen Geist wie eine Landkarte, über die er, gut navigiert, zu deinem Herzen findet.

Ziel des Workshops: 

In Yogahaltungen Harmonie im eigenen Körper verstehen und erreichen

In deine Asanapraxis mehr Verfeinerung, Tiefe und Konzentration bringen

mehr Sicherheit gewinnen, gerade in Zeiten des Online-Yoga

Inhalt: 

Elemente der Yogatherapie, Mobility-Übungen, ausrichtungsbasierte Yogapraxis & Entspannung 

Während des Workshops bieten wir Zeit zum Fragen stellen und für individuelle Detailerklärungen. 

Aufgrund des Online-Formats kannst du dich mit Ton und/oder Video einschalten, um Fragen zu stellen, oder Unklarheiten zu beseitig. Das ist natürlich freiweillig.

WAS DU BRAUCHST:

Eine Yogamatte und gerne ein Kissen zum Sitzen.

FÜR WEN GEEIGNET:

Für alle Yogis geeignet. 

EVENT-INFOS:

Online-Live-Workshop am Sonntag, 25. April 2021, 11 Uhr

Dauer: 120 Minuten 

Lehrerin: Simone

Preis: 33 EUR / Mitglieder 29 EUR 

Der Preis ist bei Buchungsabschluss zur Zahlung fällig.

Sollten die Online-Zahl-Möglichkeiten für dich nicht passen, melde dich bitte per Mail: info@yogaheimat.de, so dass wir eine andere Lösung finden.

KONDITIONEN:

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung. 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email, inklusive Daten für die Einwahl.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.

INFO ZUM ONLINE-STREAM:

Für diesen Kurs benötigst du eine (Yoga-)Matte, gerne ein Kissen zum Sitzen und für den liegenden Teil eine Decke.

Zum Abspielen brauchst du ein Tablet, Handy oder einen PC.

Alle Infos zur Einwahl findest du hier