Grundlagen des Yoga

Du hast noch nie Yoga gemacht, möchtest es mal ausprobieren, und suchst einen guten, fundierten Einstieg? Oder du hast schon mal ein paar Kurse besucht, und möchtest ein besseres Verständnis für die Details und Zusammenhänge?

Dann komm zu diesem Einsteiger-/Grundlagen-Workshop.

Kompakt und dennoch ausführlich erhältst du in Theorie und (viel) Praxis eine umfassende Einführung in die Welt des Yoga. Wir widmen uns den elementaren Kernthemen Körperübung, Atmung und Meditation. Du lernst...

- die Grundprinzipien im Yoga

- wie du für dich einen bequemen Sitz findest

- ausführlich die klassischen Körper-Positionen

- die Basis-Atemtechniken

- was Meditation eigentlich ist und wie man es macht.

Außerdem geben wir dir einen Einblick in das Thema Entstehung und Philosophie des Yoga. Während des Workshops gibt es Zeit zum Fragen stellen und für Detailerklärungen.

Einsteiger-Aktion:

entscheide dich direkt nach dem Workshop für eine 10er Karte, und du erhälst 10% Ermäßigung!

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

FÜR WEN IST DIESER WORKSHOP:

> für jeden geeignet, der die Grundlagen lernen möchte

> insbesondere für Anfänger und Wiedereinsteiger

> für alle, die mehr Ausrichtungsdetails erlernen wollen

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

WORKSHOP-INFOS IM ÜBERBLICK:

> Datum: Sonntag, 21. Oktober 2018, 10-12 Uhr

> Lehrer: Isabell

> Preis: 29 EUR // Mitglieder: 26 EUR

Aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email.

Mit der Anmeldung akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.