Meditation Club 2023

Wie wäre es, mit einem Geschenk an dich selbst in das neue Jahr zu starten? Ein Geschenk, dass dein Sein auf mentaler wie körperlicher Ebene in Harmonie bringt und es dir so erleichtert, alle anderen guten Vorsätze, die du sonst noch hast, in die Realität umzusetzen. Der Meditations Club ist zurück! Gemeinsam meditieren, ganz einfach online von Zuhause.

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen“, Jon Kabatt-Zin

Es gibt so viele gute Gründe, eine regelmäßige Meditationspraxis zu etablieren, doch trotzdem fällt die Umsetzung oft schwer. Du wirst merken, wie leicht es ist, Meditation in deine Morgenroutine einzubauen, wenn eine sympathische Gruppe motivierter Teillnehmer auf dich wartet. 

Zusammen werden wir täglich (Mo-Fr) in verständlicher und einfühlsamer Weise angeleitete Meditationen praktizieren, die auf bewährten, traditionellen Methoden aus Yoga und Buddhismus beruhen. So kannst du mit mehr Positivität, Gelassenheit und Klarheit in den Tag starten und ganz nebenbei deine Resilienz und dein Immunsystem stärken. 

In jeder Woche legen wir Augenmerk auf interessante Themen aus dem Spektrum der Meditation. Die erste Woche widmen wir dem „Atem & Achtsamkeit“. In der zweiten Woche vertiefen wir unsere Erfahrungen mit der Erforschung von „Bewusstsein & Geist“.  In der dritten Woche werden wir mit dem Thema „Energie & Chakras“ vielfältige  Meditationsmethoden ausprobieren und in der vierten Woche werden die Meditationen auf die Fragen, Probleme und Anregungen der Teilnehmer ausgerichtet, damit einem fließenden Übergang in die eigenständige Praxis nichts mehr im Weg steht. 

Natürlich sind auch die Teilnehmer des letzten Jahres wieder herzlich eingeladen. Dich erwarten viele neue Meditationen als auch die Klassiker, deren Wiederholung immer wertvoll ist.

FÜR WEN?

Die Teilnahme ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Erfahrung ist somit keine Voraussetzung, denn die wirst du hier automatisch sammeln und lernen, was du für eine eigene Routine brauchst. Denn ganz selbstständig und ohne Führung zu meditieren ist der effektivste Weg, von deiner Praxis zu profitieren. 

WAS DU BRAUCHST:

Einen idealerweise ruhigen Ort und eine Möglichkeit, bequem und gerade zu sitzen (z.B. auf einer Matte mit einem Kissen).

EVENT-INFOS:

Online-Live-Event ab Montag, 9. Januar bis Freitag, 3. Februar 2023

Zeit: montags bis freitags, 6:45 Uhr (gesamt 20 Termine, 20-25 Minuten pro Einheit)

Ort: Zuhause über Zoom

Lehrer: Richard 

Preis: 49 EUR / Heimat Mitglieder: 39 EUR

PS. wenn du einzelne Termine mal nicht wahrnehmen kannst, ist das kein Problem. Alle Einheiten sind für sich verständlich und du kannst einfach wieder mitmachen.

KONDITIONEN:

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung. 

Der Preis ist bei Buchungsabschluss zur Zahlung fällig; sollten die Online-Zahlmethoden für dich nicht passen, schreib uns bitte eine Mail an info@yogaheimat.de, damit wir einen anderen Bezahlweg finden.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email, inklusive Daten für die Einwahl.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.

INFO ZUM ONLINE-STREAM:

Für diesen Kurs benötigst du eine (Yoga-)Matte und gerne ein Kissen zum Sitzen.

Zum Abspielen brauchst du ein Tablet, Handy oder einen PC.

Alle Infos zur Einwahl findest du hier