Special: Japa Yoga / Montag 10:00 Uhr

Japa Yoga ist das Yoga, bei der wir den Geist mehr fokussieren und beruhigen, in dem wir ein Wort, eine Silbe oder ein Mantra wiederholen. Wir werden verschiedene Japa Techniken üben, unter anderem stilles Wiederholen und auch Likitha Japa, das geschriebene Wiederholen (Blatt & Stift wären sehr hilfreich, geht aber auch ohne). Eingebettet werden diese Übungen in eine ausgeglichen-aktive Yoga-Stunde mit kräftigenden und sanften Übungen.

Unser Flow Kurs als Online-Stream.

Eine energiespendende und abwechslungsreiche (Vinyasa Flow) Stunde, die dir Kraft aber auch Ruhe schenkt. Aktive, kräftigende Elemente werden kombiniert mit ruhigen, dehnenden Übungen. Erlebe es, Bewegung und Atmung zu synchronisieren, und so eine lebendige und zugleich meditative Stunde zu praktizieren. Neben dynamischen, kreativen Sequenzen erlernst du natürlich auch hier eine gute und gesunde Ausrichtung. Dich erwarten variantenreiche Abfolgen, komplexere Positionen sowie unterschiedlichste Atem- und Meditations-Techniken. 

FÜR WEN GEEIGNET:

Für Einsteiger und Geübte: Einsteiger können ihren Horizont erweitern und neue Positionen ausprobieren, Geübtere frischen ihre Basics auf und erhalten fordernde Variationen. Erste Vorkenntnisse sinnvoll. 

EVENT-INFOS:

Online-Live-Kurs am Montag, 10 - 11:15 Uhr

Dauer: 75 Minuten 

Lehrerin: Isabell

Preis: für Mitglieder frei (im Rahmen der jeweiligen Mitgliedschaft) / alle anderen: 10 EUR (zahlbar direkt mit Buchungsabschluss)

KONDITIONEN:

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung. 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email, inklusive der Daten für die Einwahl.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.

INFO ZUM ONLINE-STREAM:

Für diesen Kurs benötigst du eine (Yoga-)Matte, gerne ein Kissen zum Sitzen und für den liegenden Teil eine Decke.

Zum Abspielen brauchst du ein Tablet, Handy oder einen PC.

Alle Infos zur Einwahl findest du hier

PS. Für YogaHeimat Mitglieder sind alle Streams (im Rahmen der jeweiligen Mitgliedschaft) kostenfrei. 

Du möchtest Mitglied werden? Dann schreib uns an: info@yogaheimat.de