Yoga bei Endometriose (Workshop-Reihe)

Während Yoga generell einen positiven Effekt auf Körper, Geist und viele Lebensbereiche haben kann, kann Yoga speziell auch für Frauen mit Endometriose hilfreich sein. Es gibt erste Studien, die eine positive Wirkung von Yoga bei Endometriose zeigen.

In diesen aufeinander aufbauenden Workshops erfährst du, wie du mit Yoga, Stressbewältigung und auch gesunder Ernährung einen positiven Einfluss auf dich und deine Gesundheit speziell bei Endometriose nehmen kannst. 

Durch ausgewählte Asanas (Körperhaltungen), die das Becken öffnen und entspannen sowie die Durchblutung und das Loslassen im Unterleib fördern, fühlst du dich wohler und schmerzfreier in deinem Körper. Weiterhin werden Atemübungen und Tiefenentspannungstechniken vorgestellt, die dir bei akuten Schmerzen zu mehr Entspannung verhelfen können.

Die einzelnen Termine beinhalten Theorie und Praxis und fokussieren verschiedene Schwerpunkte, so dass dir die 4er-Reihe ein ganzheitlich-unterstützendes Paket an Techniken bietet, die du auch Zuhause für dich praktizieren kannst.

Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich; Anfängerinnen und auch Yogis mit Erfahrung sind gleichmaßen willkommen.

Dieser Workshop ist keine therapeutische Maßnahme und ersetzt nicht den Rat eines Arztes oder eines Physiotherapeuten.

 

ÜBER GIEDRE:

Giedre ist ausgebildete Yogalehrerin (BYV), Pilates-Trainerin und Entspannungskursleiterin. Seit vielen Jahren ist sie selber von Endometriose betroffen. Mit Hilfe von Yoga und verschiedenster Entspannungstechniken hat sie einen positiven Einfluss auf ihre Erkrankung nehmen können. Die gemachten Erfahrungen gibt sie in ihren Workshops gerne an Interessierte weiter.

EVENT-INFOS IM ÜBERBLICK:

4er-Workshop-Reihe ab Sonntag, 30. Januar 2022, 10:30 - 12:30 Uhr

4 Termine: 30.1., 6.2., 13.2., 20.2.2022, 

Dauer: jeweils 2 Stunden 

Lehrerin: Giedre

Ort: Yogaheimat

Preis: 119 EUR (für alle 4 Workshops)

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung und Vorab-Bezahlung. 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email. Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen für Workshops.