Die Stimme des Herzens / Mittwoch 19:30 Uhr

In dieser Stunde geht es ums Fühlen, Spüren, Öffnen und Verbinden - und um die Frage: was will dein Herz?

Wir werden die Aufmerksamkeit bewusst zu deinem inneren Mittelpunkt verlagern. Dich erwartet eine Yogastunde mit sanften und auch kraftvollen, stärkenden Rückbeugen. Du schenkst dabei deinem Herzen eine neue Aufmerksamkeit, hörst ihm zu und füllst es mit neuer positiver Energie.

Unser Entspannter-Rücken-Kurs als Online-Stream.

Hier geht es um Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Durch sowohl sanfte als auch kräftigende Positionen stärken wir die Rücken- und Bauchmuskulatur, lösen Verspannungen, und fördern die Beweglichkeit. Das Ziel: ein starker und zugleich entspannter Rücken, ein freier Schulter- und Nackenbereich, und eine gesunde, aufrechte Körperhaltung. Für alle (nicht nur für die die Rücken haben!). Es lohnt sich, diesen Kurs begleitend zu anderen Kursen zu besuchen, da er dir wichtige Grundlagen und eine stabile Basis aus Rumpf und Becken verschafft, die dir in allen Yogapositionen hilft. 

FÜR WEN GEEIGNET:

Für alle geeignet. Keine Vorkenntnisse erforderlich.  

EVENT-INFOS:

Online-Live-Stream am Mittwoch, 19:30 Uhr

Dauer: 75 Minuten 

Ort: Zuhause über YouTube Live-Stream

Lehrerin: Svenja

Preis: kostenfrei für Mitglieder (im Rahmen der jeweiligen Mitgliedschaft) / alle anderen: 10 EUR

PS. Für YogaHeimat Mitglieder sind alle Kurs-Streams (im Rahmen der jeweiligen Mitgliedschaft) kostenfrei. 

Du möchtest Mitglied werden? Dann schreib uns an: info@yogaheimat.de

KONDITIONEN:

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung. 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email, inklusive Daten für die Einwahl.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.

INFO ZUM ONLINE-STREAM:

Für diesen Kurs benötigst du eine (Yoga-)Matte, gerne ein Kissen zum Sitzen und für den liegenden Teil eine Decke.

Zum Abspielen brauchst du ein Tablet, Handy oder einen PC.

Alle Infos zur Einwahl findest du hier