Meditation to go: Einführung Hand-Mala

Diese kleine Einführung ist für alle, die einen einfachen und pragmatischen Weg suchen, zu meditieren.

Eine Mala-Kette hilft dir, zur Ruhe zu kommen und deine Gedanken zu sortieren. Dabei musst du nicht einfach still sitzen und an nichts denken, sondern bekommst eine sehr praktische und buchstäblich greifbare Technik, zur Ruhe zu kommen.

Hier erfährst du, wie du einfach mal zwischendurch meditieren kannst, und zwar mit einer Hand-Mala. Es gibt ein paar Infos zur Hand-Mala und eine kleine Mini-Meditation to go als Inspiration und Übung, um auch im Alltag mit wenig Zeit ruhiger zu werden.

Und wenn du keine Hand-Mala hast, kannst du auch eine klassiche lange Mala - oder ggf. ein Armband - nutzen.

PS. Der April ist MALA, MANTRA, MEDITATION Monat in der YogaHeimat.

In verschiedenen Kursen werden wir uns auf unterschiedliche Weise mit dem Thema Meditation beschäftigen, mal mit eine Mala, mal mit dem Atem, mal mit unterschiedlichen Mantras. Welche Kurse das sind, erfährst du wochenaktuell.

Außerdem wird es Prozente auf Malas in unserem Shop geben.

FÜR WEN GEEIGNET:

Für alle, die sich für Meditation interessieren. 

EVENT-INFOS:

Online-Special als Video über YouTube, jederzeit abrufbar

Dauer: ca. 20 Minuten 

Lehrerin: Isa

Preis: als Dank an alle Heimat-Yogis for free ♥

KONDITIONEN:

Teilnahme nur mit verbindlicher Voranmeldung. 

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per Email, inklusive Daten für die Einwahl.

Mit der Anmeldung bestätigst und akzeptierst du unsere Teilnahmebedingungen und AGB.

INFO ZUM ONLINE-STREAM:

Für diesen Kurs benötigst du eine (Yoga-)Matte, gerne ein Kissen zum Sitzen und für den liegenden Teil eine Decke.

Zum Abspielen brauchst du ein Tablet, Handy oder einen PC.

Alle Infos zur Einwahl findest du hier

PS. Für YogaHeimat Mitglieder sind alle Streams (im Rahmen der jeweiligen Mitgliedschaft) kostenfrei. 

Du möchtest Mitglied werden? Dann schreib uns an: info@yogaheimat.de